在孕期，孕妈妈的血糖水平对母婴健康至关重要。随着妊娠期糖尿病（GDM）的发生率逐年上升，糖耐量试验（OGTT）成为评估孕妈妈血糖代谢的重要手段。了解糖耐量的参考值和正常范围，有助于及时发现并干预潜在的血糖异常。

根据世界卫生组织（WHO）和中华医学会妇产科学分会的指南，孕妈妈进行糖耐量试验通常是在孕24-28周进行。标准的75克葡萄糖耐量试验（OGTT）要求孕妈妈在空腹状态下抽取血液，随后饮用含75克葡萄糖的水溶液，并在1小时、2小时后再次抽血检测血糖水平。

糖耐量的正常参考值为：空腹血糖＜5.1 mmol/L，1小时后＜10.0 mmol/L，2小时后＜8.5 mmol/L。若其中任意一项超过上述标准，则可诊断为妊娠期糖尿病。

需要注意的是，不同医疗机构可能采用不同的诊断标准，因此孕妈妈在进行检查时应以医生的指导为准。此外，部分医院会采用更严格的诊断标准，如空腹血糖≥5.1 mmol/L或随机血糖≥7.0 mmol/L，也可能被用于判断是否存在高血糖风险。

妊娠期糖尿病不仅会影响孕妈妈的健康，还可能增加胎儿发育异常、巨大儿、早产、新生儿低血糖等风险。因此，早期发现和合理管理尤为重要。一旦确诊，孕妈妈应积极配合医生进行饮食控制、适量运动，并在必要时接受胰岛素治疗。

总之，孕妈妈糖耐量的参考值和正常范围是评估孕期血糖状况的重要依据。通过定期检查和科学管理，可以有效降低妊娠期糖尿病带来的风险，保障母婴健康。建议每位准妈妈在孕期按时进行相关检查，关注自身血糖变化，做到早预防、早干预。